Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Strudel, de manzana.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	43.5 g	43.5%
La energía (calorías)	274 kcal
Energía (julios)	1146 kJ
Proteína	3.3 g	3.3%
lípido total (grasa)	11.2 g	11.2%
Ceniza	0.8 g	0.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	41.1 g	41.1%
Fibra, dietética total	2.2 g	2.2%
Azúcares, total de	25.75 g	25.75%
Calcio, Ca	15 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.42 mg
El magnesio, Mg	9 mg	0.01%
El fósforo, P	33 mg	0.03%
Potasio, K	149 mg	0.15%
Sodio, Na	135 mg	0.14%
Zinc, Zn	0.19 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El manganeso, Mn	0.19 mg
El selenio, Se	6.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.7 mg
tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.025 mg
La niacina	0.33 mg
Ácido pantoténico	0.27 mg
La vitamina B-6	0.046 mg
El folato, el total de	28 µg
Ácido fólico	22 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	44 µg
La colina, el total de	17.4 mg	0.02%
Vitamina B12	0.22 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	6 µg
retinol	6 µg
Caroteno, beta	5 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	3 µg
La vitamina A, IU	30 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	42 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.42 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.044 g	2.04%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.037 g	0.04%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.583 g	1.58%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.416 g	0.42%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.267 g	3.27%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.026 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	3.24 g	3.24%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.315 g	5.32%
18: 2 indiferenciada	5.002 g	5.00%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.31 g	0.31%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.002 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g
Colesterol	6 mg	0.01%
triptófano	0.039 g	0.04%
treonina	0.119 g	0.12%
isoleucina	0.147 g	0.15%
leucina	0.257 g	0.26%
lisina	0.153 g	0.15%
metionina	0.067 g	0.07%
cistina	0.058 g	0.06%
fenilalanina	0.151 g	0.15%
tirosina	0.115 g	0.12%
valina	0.164 g	0.16%
arginina	0.135 g	0.14%
histidina	0.076 g	0.08%
alanina	0.116 g	0.12%
Ácido aspártico	0.206 g	0.21%
Ácido glutamico	0.848 g	0.85%
glicina	0.097 g	0.10%
prolina	0.305 g	0.30%
serina	0.183 g	0.18%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg